Путь к себе
От чужих ожиданий, масок и сценариев — к глубокой связи с собой, внутренней опоре и свободе быть настоящей.
«Если хотя бы 2 пункта про вас — эта группа станет вашей точкой опоры»
Знакомо ли вам что-то из этого?
Потеря контакта с собой
Вы часто чувствуете, что живёте «на автопилоте», делаете то, что «надо», а не то, что хочется.
Страх отвержения
Вам сложно сказать «нет», вы боитесь обидеть других, но в итоге жертвуете своими ресурсами.
Замкнутый круг в отношениях
Партнёры меняются, а сценарии остаются — снова и снова возникает ощущение неудовлетворённости.
Синдром самозванца
Вы чувствуете в себе потенциал, но не даёте себе расти в деньгах и масштабе.
Почему именно групповая терапия?
Группа как зеркало
В безопасной среде вы увидите, как строите отношения с миром, и сможете попробовать новые модели поведения.
Ощущение «Я не одна»
Вы поймете, что ваши переживания нормальны, а опыт других участниц станет источником поддержки.
Глубокая динамика
Проработка в группе часто происходит быстрее и эффективнее за счет группового поля.
Программа группы по шагам
Что будем разбирать:
Разберем, какую картинку вы транслируете миру (ваша Маска) и какую часть себя вы привыкли прятать в Тень. Выясним, сколько энергии уходит на поддержание «фасада».
Результат: Снимете тяжесть идеальности и сделаете первый шаг к принятию своего настоящего «Я».
Вернете энергиюКак перестать искать одобрения родителей и зависеть от их оценки.
Проведем практику психологической сепарации (отделения) от родительских фигур и начнём писать собственный сценарий жизни.
Свобода выбораЗнакомство с Внутренним Ребёнком и субличностями
Научимся давать поддержку своему Внутреннему Ребёнку и выращивать силу Любящего Взрослого.
Внутренний баланс«Нет» без чувства вины
Освоим техники «мягкого, но твердого» выстраивания границ без агрессии и истерик.
УверенностьАнима, Анимус и сценарии любви
Разберем любовные зависимости и узнаем, как строить зрелые союзы «взрослый-взрослый».
Зрелые отношенияВнутренняя опора и финансовый рост
Разберем блоки: страх проявляться, синдром самозванца и страх опередить партнера по доходу.
Финансовый ростВозвращение к чувственности
Научимся слышать сигналы тела и работать с телесными зажимами.
Связь с теломДиалог с бессознательным
Научимся считывать символы бессознательного и использовать их как ресурс.
ИнтуицияТворческое самовыражение
Освоите мягкий инструмент саморегуляции и снятия эмоционального груза.
ЛегкостьВыстроим ваш личный маршрут к целостности
Объединим все проработанные части вашей личности в единую систему.
ЦелостностьЧто вы получите в результате?
- Ясность и уверенность в своих желаниях.
- Свободу от вины и стыда при выборе себя.
- Здоровые отношения без повторения старых сценариев.
- Финансовую и личностную смелость.
- Глубокий контакт с телом и чувственностью.
- Набор практических инструментов для самостоятельной поддержки.
Правила и безопасность
- Конфиденциальность: Всё, что происходит на группе, остается внутри группы.
- Безоценочность: Никаких советов и критических замечаний.
- Правило «Стоп»: Вы сами регулируете степень своей открытости.
Записаться в группу
Знакомо ли вам что-то из этого?
Потеря контакта с собой
Вы часто чувствуете, что живёте «на автопилоте», делаете то, что «надо», а не то, что хочется.
Страх отвержения
Вам сложно сказать «нет», вы боитесь обидеть других, но в итоге жертвуете своими ресурсами.
Замкнутый круг в отношениях
Партнеры меняются, а сценарии остаются — снова и снова возникает ощущение неудовлетворенности.
Синдром самозванца
Вы чувствуете в себе потенциал, но не даёте себе расти в деньгах и масштабе.
Почему именно групповая терапия?
Группа как зеркало
В безопасной среде вы увидите, как строите отношения с миром, и сможете попробовать новые модели поведения.
Ощущение «Я не одна»
Вы поймете, что ваши переживания нормальны, а опыт других участниц станет источником поддержки.
Глубокая динамика
Проработка в группе часто происходит быстрее и эффективнее за счет группового поля.
Программа группы по шагам
Что будем разбирать:
Разберем, какую картинку вы транслируете миру (ваша Маска) и какую часть себя вы привыкли прятать в Тень. Выясним, сколько энергии уходит на поддержание «фасада».
Результат: Снимете тяжесть идеальности и сделаете первый шаг к принятию своего настоящего «Я».
Вернете энергиюКак перестать искать одобрения родителей и зависеть от их оценки.
Проведем практику психологической сепарации (отделения) от родительских фигур и начнём писать собственный сценарий жизни.
Свобода выбораЗнакомство с Внутренним Ребёнком и субличностями
Научимся давать поддержку своему Внутреннему Ребёнку и выращивать силу Любящего Взрослого.
Внутренний баланс«Нет» без чувства вины
Освоим техники «мягкого, но твердого» выстраивания границ без агрессии и истерик.
УверенностьАнима, Анимус и сценарии любви
Разберем любовные зависимости и узнаем, как строить зрелые союзы «взрослый-взрослый».
Зрелые отношенияВнутренняя опора и финансовый рост
Разберем блоки: страх проявляться, синдром самозванца и страх опередить партнера по доходу.
Финансовый ростВозвращение к чувственности
Научимся слышать сигналы тела и работать с телесными зажимами.
Связь с теломДиалог с бессознательным
Научимся считывать символы бессознательного и использовать их как ресурс.
ИнтуицияТворческое самовыражение
Освоите мягкий инструмент саморегуляции и снятия эмоционального груза.
ЛегкостьВыстроим ваш личный маршрут к целостности
Объединим все проработанные части вашей личности в единую систему.
ЦелостностьЧто вы получите в результате?
- Ясность и уверенность в своих желаниях.
- Свободу от вины и стыда при выборе себя.
- Здоровые отношения без повторения старых сценариев.
- Финансовую и личностную смелость.
- Глубокий контакт с телом и чувственностью.
- Набор практических инструментов для самостоятельной поддержки.
Правила и безопасность
- Конфиденциальность: Всё, что происходит на группе, остается внутри группы.
- Безоценочность: Никаких советов и критических замечаний.
- Правило «Стоп»: Вы сами регулируете степень своей открытости.
